Jako profesionální organizátor, který také trpí ADHD, se řídím tím, že chci, aby byl můj dům bez poskvrny, a nechci se tím stresovat. V průběhu let jsem zjistil, že nejlepším způsobem, jak kdokoli dosáhnout této rovnováhy, je vytvořit jednoduché systémy a plány, se kterými lze snadno držet krok. Vynaložit trochu úsilí na to, abyste si předem udrželi pořádek nebo si pravidelně odškrtávat drobné úkoly, abyste se vyhnuli hromadění nepořádku, vám časem začne připadat jako druhá přirozenost.

Adam Albright

Následující organizační návyky lze praktikovat každý den a umožňují lépe organizovaný prostor, rozvrh a dokonce i duševní stav.

1. Ustel si postel

Ustlání vaší postele každé ráno by mělo zabrat pouhou minutu a udá tón pro zbytek vašeho dne. Okamžitě se budete cítit produktivněji a vaše ložnice bude vypadat úhledněji. A není třeba ovládat žádné vymyšlené techniky (pokud nechcete, samozřejmě). Udělejte to, když se voda ohřívá na ranní sprchu. Nebo pokud váš partner pospí déle, dejte mu tuto práci.

2. Corral Každodenní položky

Mít místo, kde lze najít věci, které používáte nebo nosíte každý den. Přidejte do své vstupní zóny podnos, kam si odložíte klíče, sluneční brýle a peněženku, nebo línou Susan na toaletní mísu, kde budete mít deodorant, zubní kartáček a ústní vodu. Předejdete tak pobíhání a hledání něčeho, co by vás mohlo zpozdit. Nezapomeňte položky důsledně vracet, když s nimi skončíte.

14 nejlepších skladovacích kontejnerů roku 2024

Adam Albright

3. Použijte suchý kalendář

Tento snadný způsob, jak být lépe organizovaný, mění hru. I když digitální kalendáře mají své místo, někdy je nutné si poznamenat malé připomínky, které mají tendenci jinak proklouznout, například vyřizování pochůzek. Namísto spousty lepících poznámek nebo používání stránek na stránkách v poznámkovém bloku pro dočasné poznámky si tyto úkoly načmárejte do nasucho smazatelného kalendáře, abyste měli neustálou vizuální připomínku. Pokud uvažujete o vytvoření rodinného velitelského centra, zvažte přidání nasucho smazatelné desky pro tyto rychlé poznámky.

4. Jděte bez papíru

Hromady papíru mohou být jedním z nejnudnějších úskalí nepořádku. Jedním ze způsobů, jak minimalizovat nepořádek, je obejít výpisy a účty bez papírů. Dalším je snížit množství nevyžádané pošty, kterou dostáváte, tím, že se odstraníte ze seznamů, na kterých jste, nebo se odhlásíte z nabídek kreditních karet nebo pojištění. Rád lidi nasměruji tento užitečný článek FTC a připomeňte jim, že pár minut na odhlášení vám ušetří spoustu času při pozdějším třídění pošty.

5. Keep It Simple

Pro papíry, kterých se musíte držet, vytvořte nekomplikovaný organizační systém, jako je nástěnný nebo stolní třídič dovnitř a ven, kartotéka nebo malá skříňka. Udržujte skladovací štítky krátké a sladké; pokud je příliš složitý, bude obtížnější udržovat váš systém třídění papíru.

Tuto metodu lze použít na cokoli jiného ve vašem životě, od vaší e-mailové schránky po vaši spíž. Namísto vytváření tuctu různých kategorií občerstvení stačí mít několik přihrádek oddělujících slané a sladké nebo otevřené a neotevřené. Zásuvku na ponožky rozdělte pouze na dva typy, přičemž druh, který nosíte nejčastěji, vpředu a uprostřed. Celkově je důležité mít věci uspořádané, ale zdržet se používání propracovaných systémů, které je nemožné udržet.

Ryan Bent

6. Vyčistěte povrchy (a dřez)

Pokud jde o prázdné místo, mnoho lidí ho chce zaplnit. To je nejvíce patrné na površích ve vaší domácnosti. Vyhraďte si každý den pár minut na odložení věcí, které jste si vzali nebo přinesli domů. Přinejmenším používejte podnosy nebo koše ke sběru běžného nepořádku na pracovní desce, jako jsou nabíječky a věci, které je nakonec třeba vrátit jinam. A nepodceňujte sílu prázdného dřezu nebo sítka na nádobí na konci dne; díky němu bude celá kuchyně vypadat úhledně a uklizeně.

7. Zásobník návyků

Najděte si během dne čas na úklid tím, že najdete segmenty, ve kterých byste mohli dělat více věcí najednou. S ADHD je pro mě těžké žonglovat s více než jednou věcí najednou, ale našel jsem málo způsobů, jak si zvyknout na sebe nebo zkombinovat dvě činnosti v jedné. Například protřiďte poštu, když se káva vaří, otřete pulty, když se trouba předehřívá nebo vyčistit si koupelnu jak se vana naplní. Účelem skládání návyků je kombinovat úkoly a zefektivnit váš rozvrh.

8. Dávkové úkoly a časový blok

Pokud není skládání vždy možné, zvažte seskupení úkolů a vyhraďte si na ně konkrétní časy. Zjistil jsem, že když se půl hodiny soustředím na odpovídání na e-maily, zvládnu to lépe za kratší dobu, než abych na ně odpovídal během dne. Totéž platí pro přípravu jídel. Vařte v určených časech během týdne nebo to vše dělejte o víkendu a ušetřete si čas a každodenní stres.

9. Plánujte dopředu

Udělejte si čas na vymýšlení plánu věcí, které musíte pravidelně dělat, ať už jde o přípravu jídel, praní prádla, úklid a organizaci, nebo dokonce o udržení kroku s vaší kosmetickou rutinou. Napište si rutinu, která vám bude většinu času reálně fungovat. Samozřejmě se objevují věci, jako je cestování nebo vytížené pracovní termíny, ale pokud máte organizovaný plán na dny, které jste vyprat si povlečení (nebo vaše vlasy), je mnohem pravděpodobnější, že se toho budete snažit držet.

10. Nastavte časovač

Jedná se o jednoduchý trik pro organizaci, který skutečně funguje. Pro všední úkoly, jako je uklízení (ano, i když se mi to většinu dní nechce), nastavte časovač na tolik volného času, který ten den máte nebo chcete věnovat, a soutěžíte s ním, abyste toho stihli co nejvíce. I když nedokončíte všechno, zvládnete víc, než kdybyste neuklízeli vůbec. A pokud jste to ještě nezkusili, podívejte se na techniku ​​Pomodoro, protože je známo, že úspěšně pomáhá uživatelům být produktivnější za kratší dobu.

Marty Baldwin

11. Pravidelně uklízejte

Chcete-li být více organizovaní, pusťte tolik, kolik si přinesete do domu, abyste omezili nepořádek. Mějte ve skříni dárkovou tašku, do které můžete házet věci, když na ně narazíte, a když je plná, dejte ji místní charitě. Prohlédněte si své léky a toaletní potřeby na začátku každé sezóny a vyhoďte vše, co vypršelo. Udělejte totéž s lednicí, mrazničkou a spíží každý týden. Možná vám to v tuto chvíli nebude moc připadat, ale udrží vás to ve zvyku pustit se, a bude to velký rozdíl v tom, že zůstanete organizováni v průběhu času.

Uspořádejte rychle svůj domov pomocí těchto 15minutových organizačních úkolů

12. Přemýšlejte před nákupem

Dalším způsobem, jak omezit množství věcí přicházejících do vašeho domova, je pracovat na impulzivním nakupování. Jako někdo, kdo si kupoval cokoli roztomilého nebo ve výprodeji, jsem nejen zaneřádil svůj domov, ale také jsem denně sbíral další věci na úklid. Nyní před nákupem nechávám věci v košíku den nebo déle. Poté zhodnoťte, zda danou věc potřebujete nebo chcete, nebo zkontrolujte, zda si ji místo toho nemůžete půjčit od přítele.

13. Vyjměte koš

A nejen sáček v plechovce. Zbavte se všech maličkostí, které se hromadí v náhodných oblastech vašeho domova. Umístěte do auta malý odpadkový koš nebo pytel a pravidelně je vyprazdňujte, vyhazujte různé odpadky, které se vám na konci každého dne dostaly do kabelky, a umístěte do ložnice koš, do kterého zachytíte visačky na oblečení, které by vám jinak poházely odpadky. prádelník.

14. Don't Fight the Bedroom Chair

Všichni máme verzi židle.“ Může to být lavička, stacionární kolo nebo v mém případě otoman. Je to místo, kde je oblečení, které je příliš čisté na to, aby se dalo vložit do koše na prádlo, ale příliš špinavé na to, aby se dalo vrátit do skříně nebo prádelníku, odhozeno do očistce. Existuje několik chytrých řešení, jako je instalace háčků na zadní stranu dveří nebo samostatný koš speciálně pro tyto typy oblečení. Ale pokud vaše současná židle (tak nějak) funguje, nebraňte se tomu. Dejte si však záležet na tom, abyste to alespoň jednou týdně vyčistili. Pokud perete prádlo, protřiďte stoh a rozhodněte se, zda ho budete nosit v příštích dnech, nebo zda ho stačí vyprat a řádně uložit.

10 věcí, kterých se můžete ve své ložnici zbavit, podle profesionálního organizátoraByla tato stránka užitečná?Děkujeme za vaši odezvu!Řekněte nám proč! Jiné Odeslat